Die Methode der bindungsorientierten Psychotherapie: Bindungsenergetik. Eine Verbindung aus Naturverständnis, Bindungstheorie und Neurobiologie

Die Bindungstheorie nach John Bowlby und Mary Ainsworth: Sie zeigt, dass frühe Bindungserfahrungen unsere Art zu denken, zu fühlen und zu handeln tief prägen, um Nähe und Schutz zu sichern. Daraus entwickeln sich Beziehungsstrategien und innere Muster, die im weiteren Leben wirksam bleiben.

Die Neurobiologie und Neuroplastizität: Emotional überfordernde Erfahrungen bilden stabile neuronale Muster, die langfristig einschränkend wirken können. Die Neuroplastizität beschreibt, dass sich neuronale Netzwerke ein Leben lang durch neue Erfahrungen verändern können, auch durch neue Bindungserfahrungen.

Das organische Herz hat ein eigenständiges Nervensystem, das auch als ›kleines Gehirn‹ oder ›intelligentes Herz‹ bezeichnet wird. Daher wird in das Gespräch die Herzwirkung — Wohl oder Stress — als Informationsquelle einbezogen.

Herz, Gehirn und Körper sind über den Vagusnerv des parasympathischen Systems verbunden, über den Ruhe, Entspannung und Regeneration gefördert werden können.

Unser Nervensystem kann biologisch vom Stressmodus (Sympathikus) in den Ruhemodus (Parasympathikus) wechseln. Dabei wird unter anderem Oxytocin ausgeschüttet, das als Bindungshormon bekannt ist, und Blutdruck, Herzfrequenz und das Stresshormon Cortisol können sinken. Auch Berührung, die zu unseren frühesten Bindungserfahrungen zählt, kann diesen Wechsel unterstützen.

Nach neurobiologischem Verständnis können sich durch Stress geprägte Nervenverbindungen leichter in einem sicheren und entspannten Rahmen verändern. Daher ist dieser Aspekt ein wesentlicher Bestandteil der bindungsenergetischen Therapie.

Bindung begleitet uns ein Leben lang. Zu Beginn des Lebens sichert sie unser Überleben und prägt von Anfang an die Entwicklung unseres Gehirns. Nach John Bowlby ist der Mensch zutiefst darauf angewiesen.

In der Bindungstheorie ist die Fürsorge der Eltern die erste Quelle für Geborgenheit. Erleben Säuglinge und Kinder sie verlässlich, kann sich ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen entwickeln, das später als sichere Basis dient, um mutig die Welt zu erkunden.

Bindung richtet sich darauf aus, dass Entwicklung weitergeht, mit Reifung, Wachstum und Entfaltung. Sie ist ein vereinigender Prozess: Etwas gerät unter den Einfluss eines übergeordneten Systems, dem Bestreben folgend, Teil von etwas Größerem zu werden.

Die Methode versteht jeden Menschen als individuelles System, vorstellbar wie ein Sonnensystem aus psychischen Elementen, in dem Gefühle, Eigenschaften und Fähigkeiten zusammenwirken. Bei jedem Menschen sind andere Elemente zentral. Im Verlauf der Therapie können sich diese Elemente neu einbinden: Die Elemente, die der eigenen Bindungsnatur entsprechen, können zentral und einflussreich werden, sodass störende Prozesse an Einfluss verlieren können.

Jeder Mensch hat eine ganz eigene Art des Wohlgefühls, des Denkens und des Fühlens. So hat auch jeder Mensch ein eigenes, individuelles Naturell, Bindungen einzugehen.

Die Bindungsnatur bildet das Fundament für die Bindung zu sich selbst, zu den eigenen Gefühlen, Eigenschaften und Fähigkeiten, sowie zu anderen Menschen und zum Umfeld. Eine vitale Bindungsnatur kann zu einer selbstsicheren Bindung zu sich selbst beitragen (Selbstsicherheit), in der Gesundheit und Persönlichkeit im Einklang stehen können und Beziehungen zu anderen stimmiger werden können.

Aus diesem Verständnis leitet sich der therapeutische Prozess ab: Er stärkt die Verbindung zur eigenen Bindungsnatur. Ziel ist, dass die natürliche Anlage immer weniger von erfahrungsgeprägten Prozessen gestört wird und ein Mensch seiner eigenen Natur emotional, kognitiv und im Handeln mehr entsprechen kann.

Die Methode der Bindungsenergetik wurde im Jahr 2000 von Michael Munzel begründet. Grundlage waren ein Psychologiestudium, die Bindungstheorie nach John Bowlby und Mary Ainsworth sowie die Theorien von Sigmund Freud, Heinz Kohut und Otto F. Kernberg. Praxiserfahrungen in der Körpertherapie mit chronisch erkrankten Menschen waren die Motivation, eine Methode zu entwickeln, die keinen zusätzlichen Stress erzeugt, wenn Abwehrmechanismen berührt werden.

Wenn sich Atome verbinden, wird Energie frei. Der gebundene Zustand ist energetisch stabiler. Natürliche Systeme entwickeln sich zu Ordnungen im stabilen Gleichgewicht. Die Bindungsenergetik überträgt dieses Prinzip als Modell auf psychische Prozesse. Dahinter steht die Philosophie, dass die innere psychische Ordnung eines Menschen Parallelen zur natürlichen Ordnung aufweist: Auch sie kann belastbarer und resilienter werden, wenn die natürliche innere Verbindung stabil ist.

Nein, ausdrücklich nicht. ›Energetik‹ ist ein Bild für das Naturprinzip der Bindung und bezeichnet keine Energiearbeit. In der Methode wird also keine Energie übertragen oder eingegeben. Die Hand, die bei Einverständnis auf die Herzregion gelegt wird, ist ein Angebot, Berührung als beruhigenden Impuls für das Nervensystem einzubeziehen und den Kontakt zu sich selbst deutlicher wahrzunehmen.