Der therapeutische Weg in der bindungsorientierten Psychotherapie in meiner Praxis in Buchholz in der Nordheide
Bindung als Weg
Der therapeutische Weg hat zum Ziel, Ihre individuelle Natur wieder spürbar und wirksam zu machen. Diagnostisch stelle ich Ihre gesunde, natürliche Anlage den störenden Mustern gegenüber, die sich durch belastende Erfahrungen gebildet haben.
Unsere wichtigste Orientierung im Verlauf der Therapie ist die spürbare Wirkung auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit. Psychische Vorgänge, die Ihrer individuellen Anlage entsprechen, erfahren Sie als vitalisierend und stärkend.
Ihr Nervensystem unterstütze ich dabei, Stress zu reduzieren, so dass belastende Erfahrungen, die Ihr Wohlbefinden einschränken, leichter besprochen werden können.
Der Aufbau stärkender, gesunder Prozesse steht im Zentrum. Im Verlauf kann sich zunehmend eine sichere Selbsterfahrung aufbauen. Aus dieser Verbundenheit mit sich selbst und den Erfahrungen, die Sie aufbauend darauf machen, können Vitalität, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Klarheit und Zuversicht zunehmen.
In einer Sitzung sitzen wir uns zunächst im Gespräch gegenüber. Aus dem Gespräch und der Wirkung Ihrer Worte leite ich ab, welche Impulse wohltuend sein können, um zu regenerieren und an Resilienz zu gewinnen.
Danach lenken wir gemeinsam die Aufmerksamkeit auf Ihr Herz und Ihren Brustraum. Berührung gehört zu unseren frühesten Bindungserfahrungen und kann beruhigend auf das Nervensystem wirken. Wenn es für Sie stimmig ist, biete ich an, meine Hand auf Ihre Herzregion zu legen.
Während das Gespräch fortgesetzt wird, beziehen wir die feinen Impulse, Gefühle oder Veränderungen ein, die von Ihrem Herzen ausgehen. Gemeinsam erfahren wir beispielsweise Enge und Stress oder Weite und Wohlgefühl.
In diesem geschützten Raum darf Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen. Dabei können sich Wohlgefühl, Entlastung und Klarheit einstellen, und auch vergangene, stressbesetzte Erfahrungen dürfen sich zeigen, wenn Sie bereit dafür sind.
In der Praxis
Wenn Sie spüren, dass es Zeit für eine Veränderung, für Entlastung oder mehr Verbindung zu sich selbst ist, lade ich Sie herzlich zu einem Erstgespräch ein. In meiner Praxis im Zentrum von Buchholz in der Nordheide schauen wir gemeinsam, was Sie bewegt und was Sie brauchen.